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10月のヨガ

2009-09-28

ここ数日、まるで夏に戻ったかのような暑さが
続いていますが、体調の方はいかがですか?

食欲の秋、読書の秋、運動の秋
そして、ヨガの秋!

体とこころをほぐして、
健康に!


★マタニティヨガ&産後のヨガ

日 時:10月29日(木)10:30~11:30

場 所:巨勢公民館 集会室

受講料:初回無料(2回目より 500円)

託児 :お一人に付き300円
※要予約 1週間前までにご連絡ください。早ければ早いほど助かります。

持ってくるもの:下に敷くマットorバスタオル、お茶
       
服 装:Tシャツにジャージなど動きやすい服装

※マタニティヨガは、今まで妊娠15週以降としていましたが、
妊娠中の方ならどなたでもご参加いただけるようになりました。
ご自分の体調を見られてご参加ください。

※※ヨガ託児スタッフを募集しています!お手伝いしていただける方は
月子までお知らせください♪


ヨガの後に食事をしたり、
何かを手作りしたりするのも楽しいなと思っています。

「こんなことがしたい」
というご意見も合わせてお待ちしております。

◆参加してくださった方の感想◆

身体ガチガチの私にヨガなんて無理だろうな…と思いつつ参加しましたが、
そんな私にも無理のないメニューで、やっていてとても気持ちよく、
一時間あっという間でした!

終わった後も爽快感と心地よい疲労感があり参加してよかったです☆
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プロフィール

tsukiko

Author:tsukiko
・ハーモニーヨガインストラクター
・リフレクソロジスト

佐賀市在住。
平成19年自宅にて長女を出産。
現在旦那様と愛娘の3人暮らし。

08年すべてのママと赤ちゃんの味方を
スローガンに子育てAngelを立ち上げる。

自宅出産の体験を生かして、
マタニティヨガ、産後のヨガをはじめ
幸せお産塾、お産に関するセミナーなど
佐賀を拠点に活動中。

タウン情報SAGAにて
「妊娠・出産・子育て」に関する
本の紹介を執筆中。

育児、お産の相談随時受付中
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「姫ちゃんの日記」
・自宅出産の体験を記した日記。

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